Чищені лісові горіхи (100 грамів)

Ліщина здавна відома своїми особливими смаковими та багатим вітамінними властивостями, а також високою споживчою цінністю горіхів. Поряд з грибами і ягодами вона є споконвічно українським звичним для місцевих жителів продуктом.
Лісовий горіх рекомендують вживати дітям і людям у віці. Для перших, він корисний великим вмістом вітамінів і мінералів, для других — наявністю антиоксидантів, здатних відновлювати життєві сили і сповільнювати процеси старіння. Також даний продукт благотворно впливає на імунну систему, підвищуючи опірність організму інфекційним і вірусним захворюванням.  А оскільки в лісових горіхах зовсім мало вуглеводів, їх цілком можна вживати діабетикам. Достатньо всього від 5 до 10 ядер ліщини в день щоб завжди бути в тонусі і уникнути багатьох хвороб.

Спробуйте!

Отзывы

Пока не отзывов.